Занимаясь всего несколько месяцев заметила улучшение общего состояния.Стала намного спокойнее,исчезли боли в пояснице.Осень,зима прошли без простудных заболеваний.После выполнения упражнений всегда ощущается лёгкость во всём теле.Последние занятия стали более эффективными.