Упражнения цигун  развивают чувствительность учат навыкам самодиагностики и пониманию процессов, происходящих в теле, очищают органы и укрепляют здоровье. 

Специальные женские практики  воздействуют на женскую половую и эндокринную сферы, восстанавливают проходимость каналов в области малого таза, развивают гибкость и плавность движений. 

Начальное упражнение Школы УЛюпай (伍柳派) для глубокого расслабления и очищения тела. 

Сочетание женских практик и цигун позволяет найти необходимый баланс тела и духа, эмоциональную стабильность и почувствовать внутреннюю силу.