Свая
Свая (столбовая работа)
Статический метод цигун, направленный на проработку внутренней энергии и базовых центров тела. Выполняется в положении стоя.
Позволяет накопить энергию и поддерживать тонус в течении всего дня. Данная практика полезна как для лучшего освоения других методов цигун, так и для занятий внутренними стилями ушу.
|
