Здоровый Сон



Всех сердечно приглашаем пройти курс "Здоровый Сон"!
Это будет отличным дополнением к вашей практике и поможет вам понять что же такое вечернее время, как оно устроено и как подготовить свой организм к хорошему, восстанавливающему сну-отдыху! 

Занятия проходят  ОНЛАЙН из дома  по вечерам , 3 раза в неделю по 30 мин

Сон, как и еда является важнейшей потребностью человека, без которой увы, прожить никак нельзя. При наличии эко-продуктов и курсов по питанию, с едой человек еще может как-то разобраться, однако сну люди редко уделяют должное внимание.

Большинство людей имеют очень смутное представление о том как правильно подготовить свой организм к отдыху. Чаще всего знания заканчиваются на "надо ложиться вовремя" и "не думать о делах перед сном". Есть также люди, которые на 100% уверены, что спят отлично и уж им-то точно сон улучшать не надо :)

И только те, кто занимался на курсе "Здоровый Сон" понимают всю важность вечерней настройки и преимущества, которые даёт хороший полноценный отдых.

Чтобы помочь ученикам настроить здоровый и полноценный отдых-сон, Центр "Дао Дэ" открыл новый курс практики "Здоровый Сон".

Занятия помогут вам:

  • настроить ежедневный режим сна и бодрствования
  • увеличить качество сна, сократить время, необходимое для высыпания
  • получить заряд энергии для успешной работы и эффективной утренней практики
  • активизировать лежачие практики Школ УЛюпай и Юйсяньпай
  • улучшить здоровье, отношения с близкими и многое другое!
Занятия проходят  ОНЛАЙН из дома по вечерам, 3 раза в неделю по 30 мин

Уже через 2 недели занятий ученики отмечают значительное улучшение качества сна, а в некоторых случаях даже полностью отказываются от снотворного и переходят на нормальный сон!

Это теперь моя любимая практика - легко достигаю расслабления тела, ума и сердца. В течение дня минимум несколько раз делаю. Большое спасибо
Г. Д.
Я до занятий "сидел" на мелаксене, сейчас своим ходом засыпаю.
Евгений Ч.
У меня щенячий восторг от того, какие изменения происходят благодаря Гармонии сна :) Просыпаюсь отдохнувшей, меньше беспокоят сновидения. Чувствую в себе больше сил и энергии, меняется Практика. Проще не реагировать на раздражители и попытки вывести в стресс. Большое спасибо за то, что создали эту Группу и вкладываете в нас столько сил!
Жанна Г.
Еще отзывы:
По итогам 2-х недель занятий в группе "Гармония сна" хотел бы отметить.
Занятия простые, но проходят с пользой для меня. Инструктор чутко по скайпу видит мои проблемы в практике. Пару раз сделал замечания мимо, но в целом все в точку. Сначала обратил внимание, что у меня напряжена спина во время ходьбы, потом что осанка слишком прямая во время сидячей медитации, еще, что не отпустил мысли во время ходьбы. Это было действительно так, в последнем случае отвлекла жена, а в первых двух действительно были проблемы с позой, которые я смог устранить после замечания.
Так же хочу отметить очень хорошую техническую сторону. Я сам организовывал онлайн встречи по скайпу, и довольно часто были какие то технические проблемы. А здесь все идеально, все приходят вовремя и отличная связь.
Михаил А.
Другой отзыв...

Запись на занятия по тел.: 8 (812) 602-79-57
или же записывайтесь через наш сайт: ЗАПИСАТЬСЯ

Приглашаем посетить
Попробуйте:
Отзывы

Занятия по Открытому Дао,я считаю чрезвычайно полезными и эффективными. Мне нравится высокая реализационная отдача этих комплексов,не смотря на их внешнюю простоту и легкость в исполнении. Привлекает открытость и доступность . Те кто выбирает для себя занятия по этой системе имеют возможность самостоятельно формировать график своих занятий ,устанавливая собственные задачи и цели для реализации.
Нет жесткого внутреннего регламента присущего другим системам. Не сомневаюсь,что у этой системы большое будущее и она будет широко востребована людьми.

Олег Г., 41.
Другой отзыв...
Подписка на новости
Мы вКонтакте
Мы в Facebook