Метод цигун — основы

Методики цигун

Метод цигун - основы

Когда тончайшие [ци] присутствуют [в сердце человека], [человек] процветает сам собой, его внешний облик становится прекрасным, скрытые в нем [тончайшие ци] служат неиссякаемым источником жизнедеятельности, служат широким вместилищем [чувств] у человека. Когда это вместилище не исчезает, тогда крепки конечности [человека]. Когда этот источник не иссякает, все органы [человека] действуют исправно.

— Гуань-цзы (пер. Ян Хин-шуна)

Цигун 氣功 представляет собой комплексы разнообразных упражнений, позволяющих поддерживать здоровье и бодрость духа. Методы цигун, основы которого базируются на таких даосских концепциях как циркуляция энергии-ци 氣, силы инь-ян 陰陽, пять движений У Син 五行, теория меридианов и акупунктурных точек, практикуются в Китае уже длительное время в связи с их пользой и эффективностью воздействия.

Узнать больше о базовых даосских концепциях, их значении и применении в жизни можно на специальном курсе Основы Даосизма.

В цигун и китайской медицине ци является одной из субстанций, которая непосредственно участвует в функционировании организма, внутренних органов и систем. Считается, что ци циркулируя по системе внутренних каналов, обеспечивает работу полых и плотных органов, циркулируя снаружи по поверхности тела, обеспечивает защитную функцию. Всего различают 12 медицинских каналов внутренних органов, а также переднесрединный и заднесрединный каналы. На каналах располагается около 365 акупунктурных точек. Методами лечения китайской медицины, такими как акупунктура, можно оказывать воздействие на циркуляцию ци в каналах, вызывая таким образом физиологические изменения в организме. Упражнениями цигун с помощью специальных движений также можно воздействовать на движение энергии в каналах, улучшая здоровье, работоспособность, состояние духа.

Концепция инь-ян в китайской медицине и цигун характеризует свойства каждого внутреннего органа и соответствующего канала, определяет их функционирование и взаимодействие. Возникновение заболеваний связывают с нарушением баланса инь-ян в организме, а лечение осуществляется в том числе и с помощью практик цигун, направленных на устранение возникшего дисбаланса, за которым следует возвращение в здоровое состояние. Выполнение упражнений цигун происходит на основе чередования воздействия сил инь-ян, что может включать движение и неподвижность, напряжение и расслабление и т.д., таким образом приводя системы организма в состляние баланса.

Силы инь-ян, как и все явления, подвержены изменениям согласно циклу У Син. Концепция У Син представляет собой цикл изменения в порядке движения пяти элементов или фаз: дерева, огня, земли, металла и воды. Пять элементов символизируют множественные характеристики и описывают все явления.

В упражнениях методов цигун, основы которого базируются на вышеуказанных концепциях, важна регулярность и развитие чувствительности к ощущениям тела. энергетического поля вокруг тела. Развитие этих навыков обуславливает эффективность методов цигун.

Приглашаем посетить
Попробуйте:
Отзывы
Когда сталкиваешься с чем-то настоящим, нередко бывает, что теряешься в словах. Есть различные слова, которыми мы пользуемся в социуме, чтобы выразить благодарность, передать впечатления, и т.п., но в данном случае слова кажутся какими-то плоскими...

Воскресный Университет - по-моему, просто невероятное явление. Когда можно просто придти, и послушать про тайны мироздания и собственного устройства, да еще и вопросы можно задать, и ответы получить - обстоятельные, с опорой на практическое понимание, понятные фактически каждому - это просто фантастическое, удивительное явление.

Для меня тоже ценен каждый Курс, в котором я могу принимать участие. Потому что каждый раз это уникальная возможность, то, что меняет состояние. Все они разные. Теория Сваи очень теплая, похожа на доброго старого друга. Тексты Школы Улюпай дают духовное ощущение. Но самый любимый для меня Курс - это Хуанди Нэйцзин . Именно потому, что глубочайшие вещи, скрытые в этом трактате, и доселе во многом непонятные, вдруг становятся ближе. Понимаю, почему говорят - Пролить Свет. Это именно об этом.

Огромное Вам Спасибо!
Сергей М.

Я посещаю только один курс, но даже не сомневаюсь, что курс Воскресного университета Хуанди Нэйцзин - это самое важное событие центра. Это те самые знания, за которые любой практикующий ЦиГун готов отдать свою правую руку. Я не буду говорить почему я так считаю, чтобы не нарушать работу Воскресного университета.


Единственное, хотел бы еще раз обратить внимание руководства центра. Если собрать тексты, вопросы и ответы этого курса и опубликовать в виде перевода с комментариями, то Вы бы надолго обеспечили себе и финансирование и приток студентов.

Bagir (ник на форуме)

Сейчас посещаю курс по Свае (теория и практика) и курс по изучению текстов УЛюпай. Сложно выделить любимый курс - весь материал исключительно интересен и полезен.

С практикой сваи познакомилась в 2010г, но опыт был крайне тяжелый: не было никаких пояснений и правок, да и цель занятий была непонятна.


В общем, практика тогда не прижилась ;)


Постепенно, практикуя сваю-диагностику, интерес к свае вернулся, но не хватало стабильности, к тому же пробовать стоять больше 40 мин мне в голову не приходило.
Благодаря практическим занятиям сваей в Воскресном университете всего за 2 месяца сильно изменились ощущения от практики, а теоретическая часть (которой очень не хватало!), на мой взгляд, делает практику более осознанной и дает мощную мотивацию для продолжения занятий.

Ирина Е.

Абсолютно согласна и никогда не сталкивалась с тем, чтобы Мастер разъяснял возможные состояния, которые могут сопутствовать практике. Для меня открытием была теория и практика Сваи, с которой знакома уже очень давно, но которая была всегда мучительна (в низкой стойке на трясущихся ногах) и не работала по понятным теперь причинам.


Хуанди Нэйцзин и тексты Юйсяньпай наполняют смыслом практические занятия, вырывают из обыденного слоя реальности, делая восприятие более объемным, и дают ответ на вопрос: зачем я пришла в эту Школу.


Дмитрий Александрович, то, что Вы делаете и как, вызывает чувство глубочайшего Уважения и Благодарности!

Наталья Ши.

Свая начала менять мою жизнь с того времени, как я узнал о ней осенью 2017 на синьи и начал практиковать. Свая в Воскресном Университете вывела эти изменения на новый уровень.


Теперь я каждое утро чищу зубы и как будто отправляюсь в путешествие по себе, которое пока абсолютно непредсказуемо. Очень интересно, что ждет за каждым новым поворотом.


Свая стала важным курсом, потому что непременные условия участия в нем - это порядок и дисциплина. Мне несколько не хватало этих вещей в жизни в последние годы. Теперь изменилась не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи. И я предчувствую, что это только начало.


Это вот если в общем об ощущениях, не вдаваясь в практические бытовые мелочи, из которых состоит жизнь ))


Благодарю за предоставленную возможность.

Игорь В.
Другой отзыв...
Подписка на новости
Мы вКонтакте