Цигун 氣功 — общее название для большого количества разнообразных упражнений и комплексов, которые объединяют общие принципы: работа с ци 氣, балансировка инь-ян 陰陽 в теле, развитие чувствительности к ощущениям тела и умения регулировать свое состояние. В целом все методы цигун воздействуют на общее состояние тела и духа. Однако существуют специальные комплексы упражнений, которые имеют более узкую направленность. Например, специальные методы для регулировки состояния позвоночника, упражнения для зрения. Некоторые методы объединяют воздействие на разные органы. например, комплекс целительных звуков позволяет последовательно отрегулировать состояние органов по схеме у син 五行.
Существует и специальный метод для улучшения состояние сосудов, активизации кровообращения во всем теле. С точки зрения китайской медицины и теории цигун сосуды сопровождаются на всем своем пути энергетическими каналами, в которых циркулирует ци. Поэтому восстановления нормальной циркуляции крови по сосудам тесно связано с восстановлением движения ци в каналах. Нарушения правильной циркуляции ци и крови приводит к застоям энергии и крови в различных участках тела, а в дальнейшем к развитию заболеваний (например, варикозная болезнь, гипертония, а также нарушения работы других органов в зависимости от локализации таких застоев). Специальная система регулировки каналов и сосудов Чунсюэгун помогает устранять застойные явления, способствует восстановлению циркуляции не только в крупных сосудах, но и в мелких капиллярах тела.
Метод Чунсюэгун разделен на последовательные этапы:
- Первичная регулировка состояния тела — разогрев тела и активизация каналов и сосудов.
- Работа с энергетическими каналами и точками.
- Восстановление баланса энергий в каналах и внутренних органах.
В китайской традиционной медицине считается, что ци является движущей силой для крови. Если нарушается качество ци или возникают препятствия для ее движения, это неизбежно сказывается и на циркуляции крови. Недостаток ци также приводит в замедлению движения крови, которая не получает достаточно силы для своего движения. Практика специальных методов цигун для сердечно-сосудистой системы восстанавливает проходимость энергетических каналов, способствует улучшению подвижности крови, ее питательной функции.