Даосская медитация онлайн

О медитации

Общие сведения

Любая медитация традиционных направлений совершенствования — это метод внутренней энергетической работы, позволяющий достигать преобразования тела и духа с помощью различных техник.

Если говорить о даосских методах медитации, то упоминания о них достаточно обширны и встречаются в различных даосских текстах под разными названиями: цзован 坐忘, шоу и 守一 , Нэйгуань 內觀 и другие. Как правило, под этими названиями описываются различные виды сидячих практик.

Сидячие медитации — это наиболее распространенный вид медитаций. Однако, существуют и другие виды медитативных практик, не менее эффективные и имеющие большую практическую пользу для человека. Одним из таких видов медитации является свая, или чжань чжуан 站桩.

Стоячая медитация чжань чжуан

Медитация стоя - чжань чжуан

Данный метод также называют столбовым стоянием. В результате практики статической медитации в чжань чжуан происходит регулировка нервной системы, глубокое расслабление тела, возвращение внимания внутрь тела и постепенное накопление энергии. Занимаясь методом свайной работы практикующий избавляется от усталости, а после практики чувствует себя посвежевшим и бодрым.

Правильное положение тела, принимаемое в данном виде медитативной работы позволяет убрать напряжение за счет сознательной работы по расслаблению. Постоянная практика позволяет постепенно убирать напряжение и менять состояние тела, что в дальнейшем приводит к сохранению энергии, помогает бороться с болезнями и укреплять здоровье.

Стоячая медитация онлайн

Полная методика свайной медитативной работы осваивается на курсе овладения Сваей.


В ходе практики свайной стоячей медитации онлайн достигается:

  • выведение негативной ци из тела
  • очищение сознания от мыслей
  • вхождение в состояние стабильности и гармонизация тела, ума и энергии
  • набор ци из окружающей среды

Во время регулярных занятий чжань чжуан практикующие также по мере накопления мастерства начинают чувствовать определенные феномены, такие как состояние «наступления» и «вывода», «феномены трех дыханий» и т. д. Все они являются признаками включения внутренней энергетической работы и прогресса в практике.

Приглашаем посетить
Попробуйте:
Отзывы
Когда сталкиваешься с чем-то настоящим, нередко бывает, что теряешься в словах. Есть различные слова, которыми мы пользуемся в социуме, чтобы выразить благодарность, передать впечатления, и т.п., но в данном случае слова кажутся какими-то плоскими...

Воскресный Университет - по-моему, просто невероятное явление. Когда можно просто придти, и послушать про тайны мироздания и собственного устройства, да еще и вопросы можно задать, и ответы получить - обстоятельные, с опорой на практическое понимание, понятные фактически каждому - это просто фантастическое, удивительное явление.

Для меня тоже ценен каждый Курс, в котором я могу принимать участие. Потому что каждый раз это уникальная возможность, то, что меняет состояние. Все они разные. Теория Сваи очень теплая, похожа на доброго старого друга. Тексты Школы Улюпай дают духовное ощущение. Но самый любимый для меня Курс - это Хуанди Нэйцзин . Именно потому, что глубочайшие вещи, скрытые в этом трактате, и доселе во многом непонятные, вдруг становятся ближе. Понимаю, почему говорят - Пролить Свет. Это именно об этом.

Огромное Вам Спасибо!
Сергей М.

Я посещаю только один курс, но даже не сомневаюсь, что курс Воскресного университета Хуанди Нэйцзин - это самое важное событие центра. Это те самые знания, за которые любой практикующий ЦиГун готов отдать свою правую руку. Я не буду говорить почему я так считаю, чтобы не нарушать работу Воскресного университета.


Единственное, хотел бы еще раз обратить внимание руководства центра. Если собрать тексты, вопросы и ответы этого курса и опубликовать в виде перевода с комментариями, то Вы бы надолго обеспечили себе и финансирование и приток студентов.

Bagir (ник на форуме)

Сейчас посещаю курс по Свае (теория и практика) и курс по изучению текстов УЛюпай. Сложно выделить любимый курс - весь материал исключительно интересен и полезен.

С практикой сваи познакомилась в 2010г, но опыт был крайне тяжелый: не было никаких пояснений и правок, да и цель занятий была непонятна.


В общем, практика тогда не прижилась ;)


Постепенно, практикуя сваю-диагностику, интерес к свае вернулся, но не хватало стабильности, к тому же пробовать стоять больше 40 мин мне в голову не приходило.
Благодаря практическим занятиям сваей в Воскресном университете всего за 2 месяца сильно изменились ощущения от практики, а теоретическая часть (которой очень не хватало!), на мой взгляд, делает практику более осознанной и дает мощную мотивацию для продолжения занятий.

Ирина Е.

Абсолютно согласна и никогда не сталкивалась с тем, чтобы Мастер разъяснял возможные состояния, которые могут сопутствовать практике. Для меня открытием была теория и практика Сваи, с которой знакома уже очень давно, но которая была всегда мучительна (в низкой стойке на трясущихся ногах) и не работала по понятным теперь причинам.


Хуанди Нэйцзин и тексты Юйсяньпай наполняют смыслом практические занятия, вырывают из обыденного слоя реальности, делая восприятие более объемным, и дают ответ на вопрос: зачем я пришла в эту Школу.


Дмитрий Александрович, то, что Вы делаете и как, вызывает чувство глубочайшего Уважения и Благодарности!

Наталья Ши.

Свая начала менять мою жизнь с того времени, как я узнал о ней осенью 2017 на синьи и начал практиковать. Свая в Воскресном Университете вывела эти изменения на новый уровень.


Теперь я каждое утро чищу зубы и как будто отправляюсь в путешествие по себе, которое пока абсолютно непредсказуемо. Очень интересно, что ждет за каждым новым поворотом.


Свая стала важным курсом, потому что непременные условия участия в нем - это порядок и дисциплина. Мне несколько не хватало этих вещей в жизни в последние годы. Теперь изменилась не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи. И я предчувствую, что это только начало.


Это вот если в общем об ощущениях, не вдаваясь в практические бытовые мелочи, из которых состоит жизнь ))


Благодарю за предоставленную возможность.

Игорь В.
Другой отзыв...
Подписка на новости
Мы вКонтакте