Направления цигун

О Китайском цигун

Направления цигун

Тот, кто знает высшее снадобье продления жизни, может, принимая это снадобье, достичь состояния бессмертного. Знающий секрет долголетия аиста и черепахи может, используя их гимнастику дао инь, продлить годы своей жизни.

— Бао-пу-цзы, Гэ Хун, (пер. Е.А.Торчинова)

Направления цигун 氣功 представляют различные стили и комплексы упражнений, такие как комплексы тайцзицюань 太極拳, упражнения из боевых искусств, практика медитации, гимнастика дао инь 導引 и многие другие. Общее воздействие всех направлений заключается в поддержании жизненной активности, здоровья, укрепления тела и духа. Среди направлений можно выделить мягкий и жесткий цигун, статические и динамические комплексы.

Направление мягкого цигун считается оздоровительным, хорошо подходит для начинающих заниматься. Общим в комплексах являются принципы расслабления, движения выполняются в медленном плавном режиме. В результате человек достигает состояния гармонии, уменьшается стресс, повышается ясность мышления, запускаются процессы самовосстановления организма, налаживается циркуляция ци 氣 и крови в органах и тканях.

В китайской медицине считается, что свободная циркуляция крови невозможна без свобоного движения ци в каналах. Поэтому среди направлений цигун существуют специальные методы, работающие как ци, так и с кровью и сосудами. Активизацию кровообращения в теле, улучшение работы сердечно-сосудистой и кровеносной системы можно достичь, выполняя комплекс Чунсюэгун – специальной системы активизации и улучшения проходимости каналов и сосудов. Выполнение этого комплекса, приводит к усилению циркуляции ци и крови в кровеносных сосудах и каналах, активизации органов кроветворения, восстановлению баланса энергий в каналах.

Освоить практику Чунсюэгун можно на практическом курсе спецсистемы чистки сосудов и каналов.

Методы жесткого цигун считаются боевым направлением. Основываются на упражнениях, укрепляющих все тело, формировании определенной энергетической структуры, умении управлять энергией-ци, способности мобилизации ци в экстренной ситуации, совершению так называемых выбросов силы.

Статические и динамические комплексы объединяет общий принцип улучшения циркуляции ци в теле. Вне зависимости от того, происходит ли физическое движение в динамическом упражнении или сохраняется внешняя неподвижность в статичной практике, происходит усиление движения ци в каналах, расслабление ума, достижение баланса и гармонии. Одним из эффективных методов статического цигун является практика столбового стояния, выполняемая с расслаблением тела и сознания, позволяет восстанавливать циркуляцию и повышать уровень ци, что оказывает мощное оздоровительное воздействие. Набор ци является отличительной особенностью данного метода цигун. Именно поэтому он обрел большую популярность в Китае. И используется в том числе в медицинских учреждениях в восстановительном периоде различных заболеваний.

Приглашаем посетить
Попробуйте:
Отзывы
Когда сталкиваешься с чем-то настоящим, нередко бывает, что теряешься в словах. Есть различные слова, которыми мы пользуемся в социуме, чтобы выразить благодарность, передать впечатления, и т.п., но в данном случае слова кажутся какими-то плоскими...

Воскресный Университет - по-моему, просто невероятное явление. Когда можно просто придти, и послушать про тайны мироздания и собственного устройства, да еще и вопросы можно задать, и ответы получить - обстоятельные, с опорой на практическое понимание, понятные фактически каждому - это просто фантастическое, удивительное явление.

Для меня тоже ценен каждый Курс, в котором я могу принимать участие. Потому что каждый раз это уникальная возможность, то, что меняет состояние. Все они разные. Теория Сваи очень теплая, похожа на доброго старого друга. Тексты Школы Улюпай дают духовное ощущение. Но самый любимый для меня Курс - это Хуанди Нэйцзин . Именно потому, что глубочайшие вещи, скрытые в этом трактате, и доселе во многом непонятные, вдруг становятся ближе. Понимаю, почему говорят - Пролить Свет. Это именно об этом.

Огромное Вам Спасибо!
Сергей М.

Я посещаю только один курс, но даже не сомневаюсь, что курс Воскресного университета Хуанди Нэйцзин - это самое важное событие центра. Это те самые знания, за которые любой практикующий ЦиГун готов отдать свою правую руку. Я не буду говорить почему я так считаю, чтобы не нарушать работу Воскресного университета.


Единственное, хотел бы еще раз обратить внимание руководства центра. Если собрать тексты, вопросы и ответы этого курса и опубликовать в виде перевода с комментариями, то Вы бы надолго обеспечили себе и финансирование и приток студентов.

Bagir (ник на форуме)

Сейчас посещаю курс по Свае (теория и практика) и курс по изучению текстов УЛюпай. Сложно выделить любимый курс - весь материал исключительно интересен и полезен.

С практикой сваи познакомилась в 2010г, но опыт был крайне тяжелый: не было никаких пояснений и правок, да и цель занятий была непонятна.


В общем, практика тогда не прижилась ;)


Постепенно, практикуя сваю-диагностику, интерес к свае вернулся, но не хватало стабильности, к тому же пробовать стоять больше 40 мин мне в голову не приходило.
Благодаря практическим занятиям сваей в Воскресном университете всего за 2 месяца сильно изменились ощущения от практики, а теоретическая часть (которой очень не хватало!), на мой взгляд, делает практику более осознанной и дает мощную мотивацию для продолжения занятий.

Ирина Е.

Абсолютно согласна и никогда не сталкивалась с тем, чтобы Мастер разъяснял возможные состояния, которые могут сопутствовать практике. Для меня открытием была теория и практика Сваи, с которой знакома уже очень давно, но которая была всегда мучительна (в низкой стойке на трясущихся ногах) и не работала по понятным теперь причинам.


Хуанди Нэйцзин и тексты Юйсяньпай наполняют смыслом практические занятия, вырывают из обыденного слоя реальности, делая восприятие более объемным, и дают ответ на вопрос: зачем я пришла в эту Школу.


Дмитрий Александрович, то, что Вы делаете и как, вызывает чувство глубочайшего Уважения и Благодарности!

Наталья Ши.

Свая начала менять мою жизнь с того времени, как я узнал о ней осенью 2017 на синьи и начал практиковать. Свая в Воскресном Университете вывела эти изменения на новый уровень.


Теперь я каждое утро чищу зубы и как будто отправляюсь в путешествие по себе, которое пока абсолютно непредсказуемо. Очень интересно, что ждет за каждым новым поворотом.


Свая стала важным курсом, потому что непременные условия участия в нем - это порядок и дисциплина. Мне несколько не хватало этих вещей в жизни в последние годы. Теперь изменилась не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи. И я предчувствую, что это только начало.


Это вот если в общем об ощущениях, не вдаваясь в практические бытовые мелочи, из которых состоит жизнь ))


Благодарю за предоставленную возможность.

Игорь В.
Другой отзыв...
Подписка на новости
Мы вКонтакте