Цигун «Игры 5 зверей»

Цигун — комплексы упражнений

Цигун Игры 5 зверей

Гимнастика дао инь 導引 практикуется уже несколько тысячелетий, среди мавандуйских источников были обнаружены рисунки на шелке, обозначенные как «Схемы поз гимнастики дао инь», также гимнастические упражнения дао инь упоминаются в даосском трактате Чжуан-цзы. В древнекитайских источниках описываются различные методики дао инь, так в даосском трактате Хуайнань-цзы 淮南子 упоминается оздоровительная практика подражания движениям шести животных, которая включала такие повадки животных как «птичье вытягивание», «медвежье раскачивание», «плаванье утки», «наблюдение совы», «поворачивающего голову тигра» и «скачущей обезьяны».

Ничто не способно взволновать сердце человека, воспитавшего свою форму: ни раскачивающийся на ветвях медведь, ни вытянувшая голову птица, ни плескающиеся в воде дикие утки, ни скачущие обезьяны, ни глаза совы, ни повернувший голову тигр. Пусть дух его высоко вздымается, он при этом не теряет полноты.

— Хуайнань-цзы (пер. Л.Е.Померанцевой)

Узнать о существующих в даосской традиции практиках и методах совершенствования тела и духа, теоретических аспектах этих практик, дающих понимание о древнем учении можно на курсе Основы Даосизма.

Методика популярного в настоящее время комплекса цигун «Игры 5 зверей» (У Цинь Си 五禽戲) была создана древнекитайским врачом Хуа То 華佗 (140-208 гг.). Он получил известность искусным врачеванием в области хирургии, фитотерапии, иглоукалывании и прижигании, впервые применил обезболивающий отвар в качестве средства анестезии, разработал динамическую практику для укрепления здоровья, основанную на принципах подражания движениям животных, свободной циркуляции ци 氣 и системе соответствий первоэлементов У Син 五行.

Техника движений цигун «Игры пяти зверей» включала подражание следующим животным: журавлю, тигру, оленю, обезьяне и медведю. Животным ставится в соответствие система внутренних органов:

1. Движение Тигра – печень;

Основные функции печени — хранение крови, обеспечение циркуляции ци в организме, контроль состояния сухожилий. Функция циркуляции ци связана с эмоциональным состоянием гнева.

2. Движение Обезьяны – сердце;

Сердце выполняет множество функций в жизнедеятельности организма, основными являются контроль кровеносных сосудов и обеспечение психической деятельности. Радость относится к эмоции сердца.

3. Движение Медведя – селезенка;

Основные функции селезенки — это контроль пищеварения и транспортировка питательных веществ и крови, обеспечение нормального тонуса внутренних органов. Эмоцией селезенки является задумчивость.

4. Движение Журавля – легкие;

Главные функции легких — это контроль ци и дыхания, состояния кожи и волос, участие в водном обмене. К эмоциональным проявлениям легких относятся горе, тоска.

5. Движение Оленя – почки.

Почки поддерживают физиологические функции организма в целом, в частности репродуктивную и психическую функции. Почки регулируют водный обмен, участвуют в образовании головного, костного мозга и крови, контролируют формирование костей и поступление ци из вдыхаемого воздуха. Эмоция почек — страх.

Регулярная практика цигун «Игры 5 зверей» улучшает функционирование органов, движение ци по каналам тела и регулирует эмоциональное состояние.

Попробуйте:
Приглашаем посетить
Отзывы
Когда сталкиваешься с чем-то настоящим, нередко бывает, что теряешься в словах. Есть различные слова, которыми мы пользуемся в социуме, чтобы выразить благодарность, передать впечатления, и т.п., но в данном случае слова кажутся какими-то плоскими...

Воскресный Университет - по-моему, просто невероятное явление. Когда можно просто придти, и послушать про тайны мироздания и собственного устройства, да еще и вопросы можно задать, и ответы получить - обстоятельные, с опорой на практическое понимание, понятные фактически каждому - это просто фантастическое, удивительное явление.

Для меня тоже ценен каждый Курс, в котором я могу принимать участие. Потому что каждый раз это уникальная возможность, то, что меняет состояние. Все они разные. Теория Сваи очень теплая, похожа на доброго старого друга. Тексты Школы Улюпай дают духовное ощущение. Но самый любимый для меня Курс - это Хуанди Нэйцзин . Именно потому, что глубочайшие вещи, скрытые в этом трактате, и доселе во многом непонятные, вдруг становятся ближе. Понимаю, почему говорят - Пролить Свет. Это именно об этом.

Огромное Вам Спасибо!
Сергей М.

Я посещаю только один курс, но даже не сомневаюсь, что курс Воскресного университета Хуанди Нэйцзин - это самое важное событие центра. Это те самые знания, за которые любой практикующий ЦиГун готов отдать свою правую руку. Я не буду говорить почему я так считаю, чтобы не нарушать работу Воскресного университета.


Единственное, хотел бы еще раз обратить внимание руководства центра. Если собрать тексты, вопросы и ответы этого курса и опубликовать в виде перевода с комментариями, то Вы бы надолго обеспечили себе и финансирование и приток студентов.

Bagir (ник на форуме)

Сейчас посещаю курс по Свае (теория и практика) и курс по изучению текстов УЛюпай. Сложно выделить любимый курс - весь материал исключительно интересен и полезен.

С практикой сваи познакомилась в 2010г, но опыт был крайне тяжелый: не было никаких пояснений и правок, да и цель занятий была непонятна.


В общем, практика тогда не прижилась ;)


Постепенно, практикуя сваю-диагностику, интерес к свае вернулся, но не хватало стабильности, к тому же пробовать стоять больше 40 мин мне в голову не приходило.
Благодаря практическим занятиям сваей в Воскресном университете всего за 2 месяца сильно изменились ощущения от практики, а теоретическая часть (которой очень не хватало!), на мой взгляд, делает практику более осознанной и дает мощную мотивацию для продолжения занятий.

Ирина Е.

Абсолютно согласна и никогда не сталкивалась с тем, чтобы Мастер разъяснял возможные состояния, которые могут сопутствовать практике. Для меня открытием была теория и практика Сваи, с которой знакома уже очень давно, но которая была всегда мучительна (в низкой стойке на трясущихся ногах) и не работала по понятным теперь причинам.


Хуанди Нэйцзин и тексты Юйсяньпай наполняют смыслом практические занятия, вырывают из обыденного слоя реальности, делая восприятие более объемным, и дают ответ на вопрос: зачем я пришла в эту Школу.


Дмитрий Александрович, то, что Вы делаете и как, вызывает чувство глубочайшего Уважения и Благодарности!

Наталья Ши.

Свая начала менять мою жизнь с того времени, как я узнал о ней осенью 2017 на синьи и начал практиковать. Свая в Воскресном Университете вывела эти изменения на новый уровень.


Теперь я каждое утро чищу зубы и как будто отправляюсь в путешествие по себе, которое пока абсолютно непредсказуемо. Очень интересно, что ждет за каждым новым поворотом.


Свая стала важным курсом, потому что непременные условия участия в нем - это порядок и дисциплина. Мне несколько не хватало этих вещей в жизни в последние годы. Теперь изменилась не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи. И я предчувствую, что это только начало.


Это вот если в общем об ощущениях, не вдаваясь в практические бытовые мелочи, из которых состоит жизнь ))


Благодарю за предоставленную возможность.

Игорь В.
Другой отзыв...
Подписка на новости


    Мы вКонтакте