К Статьям

Описание

Дао инь 導引 – это окологимнастические методы, используемые для создания правильной циркуляции ци 氣, вывода негативной ци, профилактики недомоганий и болезней, продления жизни и питания жизненных сил. Методы выполняются стоя, сидя, лежа и обычно совмещаются с дыханием, бигу, массажем или визуализациями. Часто в движении имитируют движения животных.

Первые методы описаны в трактате Дао Инь Ту, найденном в кургане Мавандуй. В нем нарисованы 44 движения.

В Су вэнь 素問 – первой части знаменитого медицинского канона Хуан-ди нэй цзин 黃帝內經 – дао инь упоминается как лечебная техника для жителей центрального региона, которые чаще всего страдают холодом, жаром, одышкой и параличом и могут быть вылечены массажем и дао инь.

Виды практик:

• Игры пяти животных – приписываются Хуа То. Ранние описания упражнения содержаться в трактате 太上老君養生訣.
• Восемь кусков парчи. Помимо классического варианта в трактате 夷堅志 описаны два вида комплекса – гражданский и военный. Так же в таких трактатах как 修齡要旨, 遵生八牋, 類修要訣 описывается комплекс 12 отрезов парчи.
• Другие методы относящиеся к периоду правления династии Сун, связывают движения и позиции с различными периодами года. В трактате 太初元气接要保生之论 описывается метод дао инь с привязкой упражнений к 12 месяцам. Другие методы состоят из 24 частей, связывающие их с 24 сезонами и их ци. Двадцать четыре движения связаны с теорией у син 五行 и шести патогенных факторов. Каждое движение связано с определённой фазой у син, типом ци (сезона) и патогенным фактором.
• Один из комплексов дао инь описан в трактате периода правления династии Мин 錦身機要 . Он состоит из трех частей. Первая описывает двенадцать «движений дракона» для женщин, вторая описывает двенадцать «движений тигра» для мужчин и третья описывает двенадцать движений или позиций для «объединения дракона и тигра».

Также открыта запись на семинары:

Взаимодействие полов

от 3500р.

Сохранение и взращивание Цзин
保精
19 августа 20.00-22.30

Записаться

Дао Полного Завершения

Новая система семинаров
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо

Подробнее