Практика ци

К Статьям

Практика ци — различные методы работы с ци. Сюда можно отнести всевозможные разновидности цигун, даосские практики (даосская алхимия, или нэйдань 内丹), внутренние стили боевых искусств.

Практики цигун

Практика ци - цигун

Включают в себя многочисленные комплексы и методы работы с ци, которые можно разделить на динамические и статические. В динамических практиках занимающийся учится с помощью определенных движений чувствовать ци, регулировать движение ци в теле, балансировать свое состояние, воздействуя на суставы, мышцы, связки и энергетические каналы.

Самые известные комплексы динамического цигун:

  1. Восемь кусков парчи — восемь практик, воздействующих на внутренние органы, каналы всего тела
  2. Игры пяти животных – упражнения, включающие движения, похожие на движения животных, для восстановления свободного движения ци во всем теле и общего оздоровления.
  3. Целительные звуки — шесть звуков для внутренних органов, позволяющих регулировать их работу.

Статический цигун заключается в практике в определенном положении, в котором занимающийся добивается постепенного расслабления и вхождения в глубокое состояние покоя, после чего включаются механизмы регулировки ци в теле.

Одним из самых эффективных методов статического цигун является свая (чжань чжуан 站桩) — практика в положении стоя. Кроме вхождения в состояние расслабления и очищения ума от мыслей, позволяет набирать энергию и оказывает сильное оздоровительное воздействие.

Научиться практике сваи и укрепить здоровье можно на курсе овладения Сваей.

Практики даосской алхимии

Практика ци - нэйдань

Существуют различные школы даосской алхимии. Наибольшее распространение в настоящее время получили практики широкого северного метода сидячих медитаций.

В целом можно выделить следующие направления даосской алхимии:

  • Метод первых императоров (династий)
  • Парная Алхимия
  • Южный метод (древний метод алхимии)
  • Внешняя Алхимия (изготовление эликсиров, принимаемых внутрь)
  • Древний северный метод
  • Широкий северный метод (аналог медитаций)

Даосская алхимия уже является практикой самосовершенствования, высшим достижением которой является реализация (достижение) Дао.

Внутренние стили боевых искуств

Данные стили отличаются работой с ци, включают в себя такие направления как:

Приглашаем посетить
Попробуйте:
Отзывы
Когда сталкиваешься с чем-то настоящим, нередко бывает, что теряешься в словах. Есть различные слова, которыми мы пользуемся в социуме, чтобы выразить благодарность, передать впечатления, и т.п., но в данном случае слова кажутся какими-то плоскими...

Воскресный Университет - по-моему, просто невероятное явление. Когда можно просто придти, и послушать про тайны мироздания и собственного устройства, да еще и вопросы можно задать, и ответы получить - обстоятельные, с опорой на практическое понимание, понятные фактически каждому - это просто фантастическое, удивительное явление.

Для меня тоже ценен каждый Курс, в котором я могу принимать участие. Потому что каждый раз это уникальная возможность, то, что меняет состояние. Все они разные. Теория Сваи очень теплая, похожа на доброго старого друга. Тексты Школы Улюпай дают духовное ощущение. Но самый любимый для меня Курс - это Хуанди Нэйцзин . Именно потому, что глубочайшие вещи, скрытые в этом трактате, и доселе во многом непонятные, вдруг становятся ближе. Понимаю, почему говорят - Пролить Свет. Это именно об этом.

Огромное Вам Спасибо!
Сергей М.

Я посещаю только один курс, но даже не сомневаюсь, что курс Воскресного университета Хуанди Нэйцзин - это самое важное событие центра. Это те самые знания, за которые любой практикующий ЦиГун готов отдать свою правую руку. Я не буду говорить почему я так считаю, чтобы не нарушать работу Воскресного университета.


Единственное, хотел бы еще раз обратить внимание руководства центра. Если собрать тексты, вопросы и ответы этого курса и опубликовать в виде перевода с комментариями, то Вы бы надолго обеспечили себе и финансирование и приток студентов.

Bagir (ник на форуме)

Сейчас посещаю курс по Свае (теория и практика) и курс по изучению текстов УЛюпай. Сложно выделить любимый курс - весь материал исключительно интересен и полезен.

С практикой сваи познакомилась в 2010г, но опыт был крайне тяжелый: не было никаких пояснений и правок, да и цель занятий была непонятна.


В общем, практика тогда не прижилась ;)


Постепенно, практикуя сваю-диагностику, интерес к свае вернулся, но не хватало стабильности, к тому же пробовать стоять больше 40 мин мне в голову не приходило.
Благодаря практическим занятиям сваей в Воскресном университете всего за 2 месяца сильно изменились ощущения от практики, а теоретическая часть (которой очень не хватало!), на мой взгляд, делает практику более осознанной и дает мощную мотивацию для продолжения занятий.

Ирина Е.

Абсолютно согласна и никогда не сталкивалась с тем, чтобы Мастер разъяснял возможные состояния, которые могут сопутствовать практике. Для меня открытием была теория и практика Сваи, с которой знакома уже очень давно, но которая была всегда мучительна (в низкой стойке на трясущихся ногах) и не работала по понятным теперь причинам.


Хуанди Нэйцзин и тексты Юйсяньпай наполняют смыслом практические занятия, вырывают из обыденного слоя реальности, делая восприятие более объемным, и дают ответ на вопрос: зачем я пришла в эту Школу.


Дмитрий Александрович, то, что Вы делаете и как, вызывает чувство глубочайшего Уважения и Благодарности!

Наталья Ши.

Свая начала менять мою жизнь с того времени, как я узнал о ней осенью 2017 на синьи и начал практиковать. Свая в Воскресном Университете вывела эти изменения на новый уровень.


Теперь я каждое утро чищу зубы и как будто отправляюсь в путешествие по себе, которое пока абсолютно непредсказуемо. Очень интересно, что ждет за каждым новым поворотом.


Свая стала важным курсом, потому что непременные условия участия в нем - это порядок и дисциплина. Мне несколько не хватало этих вещей в жизни в последние годы. Теперь изменилась не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи. И я предчувствую, что это только начало.


Это вот если в общем об ощущениях, не вдаваясь в практические бытовые мелочи, из которых состоит жизнь ))


Благодарю за предоставленную возможность.

Игорь В.
Другой отзыв...
Подписка на новости
Мы вКонтакте